Slaapproblemen: rust vinden in je hoofd en lichaam
Altijd druk in je hoofd?
Veel mensen (kinderen én volwassenen) hebben regelmatig moeite om in slaap te komen of door te slapen. Het kan voelen alsof je hoofd nooit stopt en dat je geen moment van rust vindt.
Gedachten die blijven malen, spanning in je lijf, een gevoel van rusteloosheid: het zijn signalen dat je brein moeite heeft om te ontspannen.
Slaapproblemen veroorzaken niet alleen vermoeidheid, maar beïnvloeden ook je concentratie, stemming en dagelijkse functioneren.
Soms lijken slaapproblemen vanzelfsprekend, maar ze kunnen grote invloed hebben op school, werk, stemming en energie.
Bij Brein & Welzijn begrijpen we hoe dit je leven beïnvloedt. Samen zoeken we naar manieren om weer rust en balans te vinden.
Hoe Brein en Welzijn kan helpen
Bij Brein en Welzijn kijken we altijd naar jou als persoon, niet alleen naar de klacht. Tijdens een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek luisteren we naar je verhaal en brengen we samen in kaart waar je tegenaan loopt. Op basis daarvan maken we een behandelplan dat echt bij jou past.
Onze ervaren psychologen en orthopedagogen helpen je om stap voor stap meer rust in je hoofd te ervaren en de balans in je leven terug te vinden.
Afhankelijk van jouw situatie zetten we verschillende therapieën in. Altijd persoonlijk afgestemd, zodat je krijgt wat bij jou past. Mogelijke opties zijn:
Fase 1
We nemen de tijd om jouw verhaal te horen. Wat speelt er, waar loop je tegenaan, wat wil je veranderen? Je hoeft nog niets te beslissen. Samen kijken we of we iets voor je kunnen betekenen.
Fase 2
Tijdens de intake gaan we dieper in op wie je bent, waar je tegenaan loopt en wat je nodig hebt. We kijken naar je ontwikkeling, dagelijks functioneren, gezondheid en leefstijl. Dit helpt ons om een goed beeld te krijgen van jouw situatie.
Fase 3
Op basis van de intake stellen we een behandelplan op dat helemaal bij jou past. We kunnen verschillende therapievormen inzetten, zoals neurofeedback, EMDR, cognitieve therapie of individuele begeleiding. Soms is een combinatie het meest effectief.
Fase 4
De behandeling vindt plaats in een rustige en veilige omgeving. Je wordt begeleid door een erkende psycholoog of orthopedagoog die je stap voor stap helpt. Alles gebeurt in jouw tempo en afgestemd op jouw situatie. We houden regelmatig contact over hoe het gaat. Als iets niet goed voelt of beter kan, passen we het aan. Zo zorgen we ervoor dat je het maximale uit je traject haalt.
Vul het formulier in en wij bellen u graag terug op een moment dat voor u past. We luisteren naar uw verhaal en kijken samen wat we voor u kunnen betekenen, met alle aandacht en tijd die u verdient.
Algemeen telefoonnummer:
+31 (0) 53 – 428 070 3
Algemeen e-mailadres:
info@breinenwelzijn.nl
Locatie Enschede:
Anemoonstraat 6a, 7531 DC Enschede
Locatie Almelo:
Zilvermeeuw 111, 7609 RZ Almelo
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Aenean euismod bibendum laoreet. Proin gravida dolor sit amet lacus accumsan et viverra justo commodo.
Persoonlijke aanpak
Kindvriendelijke begeleiding
Multidisciplinair en ervaren team
Therapie op maat
Snel inzicht