Neurofeedback

Dit is geheel afhankelijk van de klachten waarmee je bij ons komt. De meeste mensen hebben baat bij 20 tot 25 sessies.
Als er gekozen is voor een Neurofeedback behandeling beginnen we altijd met een onderzoek. De inhoud van een onderzoek is een uitgebreide intake en een EEG meting. Hierna kunnen we beginnen met de behandelingen mits we een verstoring hebben waargenomen in het EEG. (Mocht dit niet zo zijn dan kijken we naar een andere geschikte therapie)

De behandeling start met 10 behandelingen met een frequentie van 2x per week. Hierna gaan we afbouwen. Afhankelijk van het resultaat word samen gekeken hoe snel dit kan. Meestal gaan we een paar keer 1x per week trainen, daarna 1x per 2 weken, 1x per maand etc. Gemiddeld zitten we tussen de 18 en 25 behandelingen.

Bij de laatste behandelingen is dat dan met een frequentie van 1 per half jaar of per jaar. De meeste mensen vinden een onderhoud van 1x per jaar erg prettig, zodat goed in de gaten gehouden kan worden of de klachten niet terug komen.
Dat valkuilen weer terug in het gedrag of leefwijze insluipen kan zo ook snel worden herkend. Als we na 10 behandelingen geen resultaat hebben waargenomen is het zinvol om met de training te stoppen. We moeten dan samen op zoek naar iets waar u meer baat bij heeft.

Elk persoon reageert anders op Neurofeedback behandelingen. We horen regelmatig dat mensen na een paar behandelingen al ervaren hoe prikkels anders binnenkomen. Soms al vlak na een eerste behandeling kan men zich al rustiger of meer ontspannen voelen. Heel erg moe is ook iets wat we vaak te horen krijgen na een eerste training.

Het is afhankelijk van de training die we doen wat men zal kunnen merken. Op geleide van de resultaten per sessie, zullen we dan ook behandelingen per sessie aanpassen, om een zo`n goed mogelijk resultaat te bereiken. Mensen met bijvoorbeeld AD(H)D klachten kunnen al snel ervaren dat ze al beter kunnen filteren en prikkels kunnen accepteren. Ook horen we dat er een soort “wolk” optrekt bij mensen met o.a. depressies. Er is een groep waarbij blijkt dat de omgeving (echtgenoot, leraar, kinderen of collega’s) de verandering al hebben opgemerkt terwijl de persoon die is behandeld dit nog niet zo ervaart.

• De behandelingen zorgen er vaak voor dat je rust ervaart, Je voelt je lekkerder en je bent scherper.
• De slaap wordt verbeterd. Inslapen kan makkelijker gaan. Je word niet zo vaak meer wakker en hebt het gevoel meer uitgerust te zijn in de ochtend.
• Je stemming zal wat stabieler worden. Je kan wat meer hebben en raakt niet zo snel geïrriteerd door prikkels en plotselinge gebeurtenissen.
• Je gaat minder piekeren, je kan je aandacht veel beter bij hetgeen houden waar je mee bezig bent en wat er nu om je heen gebeurd. Je kunt je veel beter concentreren op een onderwerp.
• Angsten worden minder, en komen veel minder heftig binnen.
• Je krijgt meer overzicht over het werk en de situatie waar je mee bezig bent.
• Je zelfvertrouwen neemt toe. Je kunt meer jezelf zijn en raakt minder van slag bij een tegenslag.
• Omdat je meer in jezelf gaat geloven ben je minder gevoelig voor andermans negatieve stemmingen en neemt deze daardoor ook niet zo snel meer over.
• Je krijgt meer grip op jezelf. Je leert om automatische, onbewuste en zelfs dwangmatige gedragspatronen te herkennen en er op de juiste manier mee om te gaan
• Lichamelijke symptomen en klachten verminderen en sommige verdwijnen zelfs.

Bijwerkingen zijn er eigenlijk nauwelijks. Na de eerste behandelingen is het lichaam en het brein wel aan het wennen aan veranderingen. Vaak gaat het om een patroon wat je hele leven al bestaat. Dit zou zich wel kunnen uitten in vermoeidheid en soms duizeligheid door plotselinge ontspanning. Deze klachten zijn snel voorbij, maar daarom is het wel aan te raden de eerste behandeling niet alleen te komen als je moet rijden.

Over het algemeen is 90% van de cliënten tevreden over de behaalde resultaten.

Wel is voor een optimaal resultaat vaak belangrijk dat naast de neurofeedback training ook dingen moeten veranderen in de manier van leven. Werken aan oplossingen bij stressvolle situaties en/ of een te drukke of negatieve beïnvloeding van de omgeving. Dit hoeft u uiteraard niet alleen te doen. Doordat u wordt behandeld door een ervaren psycholoog krijgt u hier ook de handvaten voor en kunnen we u hierin begeleiden.

Neurofeedback is niet altijd alleen de oplossing en een aanvullende therapie of gesprekken zou voor het beste resultaat geadviseerd kunnen worden.

De hersenen leren in principe een automatisme aan. Dit is te vergelijken met handelingen die je automatisch doet zoals bijvoorbeeld de beweging van fietsen of stoppen voor rood. Als je het een tijdje niet meer doet dan kan het weer even wennen zijn, maar je weet het nog wel. Door invloeden kunnen deze automatische reacties wel wat worden verstoord, het mens is immers een levend iets. Onder andere hormoon schommelingen bij pubertijd of overgang, zwangerschap en als externe oorzaak een psychisch of lichamelijk trauma kan dit automatisme in de war schoppen. Meestal is dat snel te herstellen een enkele training omdat het brein immers al weet wat er word verwacht. Dit is ook een reden waarom we aanraden 1x per jaar te komen om snel te kijken of er een verandering te zien is zodat we dit heel snel kunnen bijsturen.